Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen ausführlichen Zeitschriftenartikel gelesen? Konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Gebrauchsanweisung auf der Packung Ihres Instant-Haferbreis?

Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die nicht regelmäßig lesen, verpassen Sie vielleicht etwas.

Lesen hat eine ganze Reihe von Vorteilen, und hier sind 7 Vorteile des Lesens, die Sie dazu bringen sollen, mit dem Lesen anzufangen.

1. Geistige Anregung

Studien haben gezeigt, dass eine ständige geistige Anregung das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder möglicherweise sogar verhindern) kann[1], da ein aktives und engagiertes Gehirn verhindert, dass es an Leistung verliert.

Wie jeder andere Muskel im Körper braucht auch das Gehirn Bewegung, um stark und gesund zu bleiben, so dass der Satz “use it or lose it” (benutze es oder verliere es) besonders treffend ist, wenn es um deinen Geist geht. Puzzles und Spiele wie Schach haben sich ebenfalls als hilfreich für die kognitive Stimulation erwiesen[2].

2. Stressabbau

Ganz gleich, wie viel Stress Sie bei der Arbeit, in Ihren persönlichen Beziehungen oder bei zahllosen anderen Problemen des täglichen Lebens haben, all das fällt von Ihnen ab, wenn Sie sich in einer guten Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann Sie in andere Welten entführen, während ein fesselnder Artikel Sie ablenkt und in der Gegenwart hält, so dass Spannungen abfließen und Sie sich entspannen können.

3. Wissen

Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, von denen Sie nie wissen, wann sie sich als nützlich erweisen könnten. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser sind Sie für alle Herausforderungen gerüstet, denen Sie sich stellen müssen.

Und noch ein kleiner Denkanstoß: Sollten Sie jemals in eine Notlage geraten, denken Sie daran, dass Sie zwar alles verlieren können – Ihren Job, Ihren Besitz, Ihr Geld, sogar Ihre Gesundheit -, aber das Wissen kann Ihnen nie genommen werden.

4. Verbesserung des Gedächtnisses

Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich eine Reihe von Figuren, ihre Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen sowie die verschiedenen Handlungsbögen und Nebenhandlungen merken, die sich durch jede Geschichte ziehen. Das ist eine ganze Menge, die man sich merken muss, aber Gehirne sind wunderbare Dinge und können sich diese Dinge relativ leicht merken.

Erstaunlicherweise werden mit jeder neuen Erinnerung neue Synapsen (Gehirnbahnen) geknüpft und bestehende gestärkt, was das Abrufen des Kurzzeitgedächtnisses und die Stabilisierung der Stimmung fördert. Wie cool ist das denn?

5. Stärkeres analytisches Denkvermögen

Haben Sie schon einmal einen spannenden Kriminalroman gelesen und das Rätsel selbst gelöst, bevor Sie das Buch beendet hatten? Wenn ja, dann haben Sie Ihr kritisches und analytisches Denken eingesetzt, indem Sie alle Details zur Kenntnis genommen und sortiert haben, um den “Whodunnit” zu ermitteln.

Die gleiche Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren, also festzustellen, ob das Buch gut geschrieben ist, ob die Charaktere richtig entwickelt wurden, ob die Geschichte reibungslos abläuft, usw.

Sollten Sie jemals die Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu besprechen, werden Sie in der Lage sein, Ihre Meinung klar und deutlich zu äußern, da Sie sich die Zeit genommen haben, wirklich alle Aspekte zu berücksichtigen.

6. Verbesserter Fokus und Konzentration

In unserer internetverrückten Welt wird die Aufmerksamkeit in eine Million verschiedene Richtungen gleichzeitig gelenkt, da wir jeden Tag Multitasking betreiben.

In einer einzigen 5-Minuten-Spanne teilt die durchschnittliche Person ihre Zeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Abrufen von E-Mails, dem Chatten mit mehreren Personen (über WhatsApp, Skype usw.), dem Beobachten von Twitter, dem Überwachen des Smartphones und der Interaktion mit Arbeitskollegen auf. Diese Art von ADS-ähnlichem Verhalten lässt den Stresspegel ansteigen und senkt unsere Produktivität.

Wenn Sie ein Buch lesen, konzentriert sich Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Geschichte – der Rest der Welt fällt einfach weg, und Sie können sich auf jedes kleine Detail konzentrieren, welche Sie aufnehmen.

Versuchen Sie, vor der Arbeit 15-20 Minuten zu lesen (z. B. auf dem morgendlichen Weg zur Arbeit, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren), und Sie werden überrascht sein, wie viel konzentrierter Sie sind, wenn Sie im Büro ankommen.

Zusätzliche Informationen: Wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren, und Sie versuchen, Ihre Konzentration zu verbessern, haben Sie es möglicherweise falsch gemacht.

7. Bessere Schreibfähigkeiten

Dies geht Hand in Hand mit der Erweiterung Ihres Wortschatzes:

Die Beschäftigung mit veröffentlichten, gut geschriebenen Werken hat einen bemerkenswerten Effekt auf das eigene Schreiben, da die Beobachtung der Kadenz, der Flüssigkeit und des Schreibstils anderer Autoren unweigerlich Ihre eigene Arbeit beeinflussen wird.

So wie Musiker sich gegenseitig beeinflussen und Maler die Techniken früherer Meister nutzen, so lernen auch Schriftsteller durch die Lektüre der Werke anderer, wie sie ihre Prosa gestalten können.